「寝かしつけに毎日時間がかかる……」
「少しでもラクになるグッズはないかな？」
赤ちゃんや小さな子どもの寝かしつけは、毎日のことだからこそ少しでも負担を減らしたいですよね。
我が家でも寝かしつけに悩み、さまざまなアイテムを取り入れてきました。
実際に使ってみて感じたのは、子どもによって合うグッズは違うということです。
そこで今回は、我が家で役立った寝かしつけグッズを比較しながら紹介します。
寝かしつけグッズを選ぶポイント
寝かしつけグッズを選ぶときは次のポイントが大切です。
- 子どもが興味を持てるか
- 毎日続けて使えるか
- 親の負担を減らせるか
- 成長しても長く使えるか
「寝かしつけがラクになるか」という視点だけでなく、「家族みんなが快適に過ごせるか」も意識すると選びやすくなります。
おすすめ① 絵本
寝る前の読み聞かせは、気持ちを落ち着かせる定番の方法です。
親子のコミュニケーションにもなり、寝る前の習慣として取り入れやすいのが魅力です。
我が家では「おやすみなさい」で終わる絵本を読んだ日は比較的早く寝てくれることが多かったです。
メリット
絵本の読み聞かせは子どもが落ち着きやすくなり、寝る前のルーティンにするのにおすすめです。
また絵本の読み聞かせは想像力を育めてコミュニケーションにもなるのも助かるポイントです。
デメリット
疲れている日は読み聞かせが負担になることもあります。
また、「もう一回読んで！」が続いて、なかなか寝られない日もありました。
兄弟姉妹がいる場合は、読んでほしい絵本が異なるために喧嘩になることも。
おすすめ② オルゴール・寝かしつけ音楽
やさしい音楽は、寝る前の気持ちを落ち着かせるのに役立ちます。
音だけなので刺激が少なく、赤ちゃんにも取り入れやすい方法です。
我が家でも寝る前に音楽を流したことがありますが、子どもの反応には個人差があると感じました。
メリット
オルゴールは手軽に始められて、寝る前の時間にリラックスしやすいです。
お気に入りの音楽で寝る前のルーティン化がしやすいのも魅力です。
デメリット
音楽を聴いて落ち着けるかは、子どもによって効果に差があります。
我が家の長男は体を動かすのが好きなためか、落ち着くまでの時間が長くかかる印象です。
おすすめ③ ナイトライト
暗い部屋が苦手なお子さんには、ナイトライトもおすすめです。
優しい光が安心感につながり、ぐずらずに寝入ってくれる場合があります。
メリット
暗闇への不安を和らげられます。
ナイトライトは夜中の授乳やおむつ替えにも便利です。
デメリット
明るすぎると眠りの妨げになることもあります。
我が家では手元に置くタイプのものを使っていましたが、ライトをつけたり消したりして遊んでしまうことも少なくありませんでした。
おすすめ④ Astrum（アストラム）
我が家で現在一番活躍しているのがAstrumです。
寝かしつけ用の映像だけではなく、数を数える知育動画や英語、歌、クラシック音楽など、子どもの成長に合わせて楽しめるコンテンツが充実しています。
次男は車の数を数える動画がお気に入りで、遊びながら数字に興味を持つきっかけにもなっています。
長男はAndroidモードを使って動画を楽しむこともあり、兄弟それぞれ違った使い方ができています。
我が家ではもう手放せない寝かしつけグッズです。
▼Astrumを1か月使ったレビュー
▼Astrumのメリット・デメリット
▼Astrumは何歳まで使える？
我が家でAstrumを選んで良かった理由
もちろん、どのグッズにも良さがあります。
しかし我が家では寝かしつけができるだけでなく、知育になって兄弟で一緒に楽しめるものがいいと思っていました。
これらを1台でこなせるAstrumが一番活躍しています。
寝かしつけ専用のアイテムではなく、子どもの成長とともに使い方が変わる点も購入して良かったと感じる理由です。
比較表
ここまで紹介した寝かしつけグッズを、我が家で使った感想をもとに比較すると次のようになります。
| グッズ | おすすめ度 | 長く使える | 親の負担 |
|---|---|---|---|
| 絵本 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ |
| オルゴール | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
| ナイトライト | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| Astrum | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
※おすすめ度は、我が家で実際に使用した感想です。
寝かしつけグッズは家庭に合うものを選ぼう
寝かしつけグッズに「これが正解」というものはありません。
絵本が合う子もいれば、音楽で落ち着く子もいます。
我が家ではいろいろ試した結果、Astrumが子どもたちに一番合っていました。
寝かしつけだけでなく知育や兄弟で楽しむ時間にも活用できるため、「1台で何役もこなしてくれる」と感じています。
寝かしつけだけでなく、知育や家族の時間にも役立っているので、今では毎日の生活に欠かせない存在です。
寝かしつけに悩んでいる方は、ぜひご家庭に合ったグッズを見つけてみてください。
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